Gymnastique (G-Y-M)
Nom
G-Y-M (Gymnastique et Yoga de Marolles)
Responsable
Description
Osez Bouger ! Une association où chacun peut trouver la forme dans une ambiance très sympathique !
Le Yoga
Le mardi de 14h15 à 15h45 (salle des fêtes)
Il allie exercices respiratoires et physiques afin d’apprendre à s’écouter et se ressourcer.
Bienfaits : permet de se maintenir en forme tout en luttant contre le stress
Le pilate
Le lundi de 19h15 à 20h15 avec Cyrille HUON (salle des fêtes)
Méthode dynamique de renforcement des muscles profonds responsables de la posture (muscles entre les côtes, le bassin et tout autour de la colonne vertébrale).
Bienfaits : amélioration de la posture, réduction des maux de dos
Nouveauté : step ou renfo-fit
Le jeudi soir de 18h30 à 19h30 (1 cours par mois)
ACTUALITÉS GYMNASTIQUE
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